LKPT
Apu TULE-vaivoihin (alaselkä, olkapää ja polvi), jojoilevaan painoon ja tavoitteelliseen kehonmuokkaukseen - aina kisalavoille asti.
Alta löydät kärkiosaamisen, mikä näistä koskee sinua eniten juuri nyt?
(Kaikki linkit ei vielä toimi, koska vaihdan nettisivujen alustaa, valmennukset pyörii silti koko ajan ja uusia otetaan ja töissä ollaan koko ajan)
TLV - Valmennus
TULE-vaivat estävät minua liikkumasta ja tekemästä mitä haluaisin sekä pelkäät pahentavasi vaivaasi.
Miten harjoittelen kuntosalilla osana (luvalla) kuntoutusta ja/tai kun ohjeena mennä salille vaivan kanssa, mutta MITÄ JA MITEN TEHDÄ?
Balance - Ravintovalmennus
Painoni on jojoillut eikä mikään tunnu enää toimivan
Tiedän, että minun tulisi syödä enemmän, mutta pelkään painon nousua
Henkilökohtaisen valmennuksen lisäksi myös ytimekäs omaan tahtiin tehtävä verkkokurssi!
TLV - Advanced
Vaivat estää minua kehittymästä treenissäni
Jokin liike provosoi vaivaani
Vaivat lähtee, mutta palaa
Project Prime - fitness kilpailijat ja harrastajat
Tavoittelen fitness kisalavoja, mutta vaivani rajoittaa
Haluan aloittaa treenaamaan jo edistyneemmin ja saada potentiaalini esiin.
Virallinen IFBB valmentaja
Vaikka vaivat rajoittaa sinua nyt, niin se ei ole monestikaan loppuelämän kirous. Jos minä pääsin jatkuvasta selkäkivusta eroon ja näitten leikkausta odottavien lonkkien kanssa kilpalavoille, niin kyllä sinunkin treenit ja arki saadaan rullaamaan!
Näin pääset eteenpäin - vaikka vaiva rajoittaa elämää tai tavoitteellista treeniä
Tutkitaan, keskustellaan ja ymmärretään mistä vaiva tulee ja miten se esiintyy ja näkyy kehon liikkeessä/treenissä
Rakennamme tavoitteisiin vievän kokonaisuuden, treeniohjelman, joka yhdistää tarpeelliset nivelten tuki- ja liikkuvuusharjoitteet sekä varsinaisen voimaharjoittelun
Seuraamme ja muokkaamme prosessin aikana kehon vasteen mukaan - vaivat ei ole mitään näin ja näin monta päivää kestää ja sitten se maagisesti katoaa
Painon jojoiluun et tarvitse uutta kana ja rahka lappua - vaan toimivan toimintamallin ja palautetun aineenvaihdunnan
Balance - Kun mikään ei jojoiluun enää toimi , mutta sinä et halua luovuttaa
Katkotaan tarkkojen lappujen luoma illuusio, että vain tarkka grammojen miettiminen toimii - luodaan joustavia tapoja
Pitkäaikainen jojoilu tuo mukanaan fysiologisia muutoksia - luodaan tapoja ja palautetaan aineenvaihdunta
Varsinainen rasvanpoltto alkaa, kun nämä perusasiat ovat kunnossa - aineenvaihdunta rullaa ja keho toimii
Tarinat
On ollut hienoa, että Lapuan OleFit tarjoaa yksilöllisiä palveluita, jossa ihminen otetaan yksilönä vastaan ja onnistutaan räätälöidyn ohjelman avulla, kun monesti on käynyt niin, että fysioterapiapalveluissa noudatetaan vain yksiä tiettyjä oppikirjamaisia harjoituksia, joiden mukaan menetellään. Ne eivät omalla kohdalla tuottaneet tulosta.
Tämä on ollut iso asia elämässäni, että lopulta, kaikkien vaikeuksien jälkeen, sain avun Ole Fitiltä ja Lasse Kinnarilta. Kiitos!
Alaselkävaiva
Oletko valmis:
löytämään ratkaisun vaivaasi
Katkaisemaan jojoilun kierteet
Syömään riittävästi ilman painonnousun pelkoa
treenaamaan edistyneemmin ja saamaan potentiaalisi irti - vaivoistasi huolimatta
Täytä yhteydenottolomake, niin aloitetaan!