Saitko vaivaasi pitkän listan harjoitteita, muttet mitään miten nämä upottaa osaksi muuta treeniä ja liikuntaasi? Onko kokonaisuus nyt tasapainoinen vai voiko jotain tulla liikaa? - ylikuormittaminen ei ole ainakaan vastaus.

TLV - valmennus syntyi, kun minäkään en kymmenistä eri kuntoutuskäynneistä saanut joko mitään tai sain omasta treenaamisesta irtonaisia ohjeita - kokonaisuudet ja jalostus ihmisen tekemiseen puuttuu.

Tästä lopulta, kaiken kurssituksen ja opiskelun jälkeen, tuli iso osa koko LKPT identiteettiä - kuinka erittäin huono toimintakyky saatiin kestämään kisakausi ja siitä myös eteenpäin. Ja miten TLV filosofia = Tuki - Liikkuvuus - Voima toimi käytännössä erilaisissa vaivoissa.

Balance muodostui, kun 90% kaikesta ravintovalmennuksistani törmäsin siihen, että ei syödä riittävästi. Paino jojoilee ja liikaa syömisen pelko ja siitä johtuva niukkuus ajaa ihmisiä umpikujiin.