TLV - Valmennuksen tarina

TLV alku on minun kamppailuissa toimintakyvyn säilyttämisessä omien lonkkien nivelrikkojeni kanssa. Tässä on mukana ollut vuosia selkävaivoja sekä yksi pitkä olkapää vaiva.  

Takana on monia kuntoutuksista saatuja yksittäisiä ja irtonaisia liikkeitä sekä ohjeita, omaa jatkuvaa kouluttautumista mm. TULE-valmennukseen sekä suomalaista aiheen huippu kirjallisuutta. Unohtamatta 10v kokemusta treenaamisesta monin eri tavoin, parinkin eri konkari valmentajan kanssa. Näistä ja omista kokemusta ja käytännössä testaamisesta, on muodostunut vaivoihin oikeasti puuttuvia harjoitteluohjelmia, ei vain yksittäisiä palasia, joita sitten tehdään joskus illalla kotona – ja joskus sitten niitä tuloksia sattuu tulla tai olla tulematta. 

Kaikki mitä ohjaan ja tehdään minun kanssa, on minun vähintäänkin testaamia asioita, mutta suurin osa on ihan omassakin harjoittelussa ollut, tai jatkuvassa käytössä. 

Näin syntyi lopulta TLV: Tuki - Liikkuvuus - Voima. Valmennuksen nimi kuvaa myös harjoittelun filosofiaa ja sitä, mikä tapa lopulta toi tuloksia. Jotta jotain liikkuvuutta voisi saada, pitäisi olla tukea siellä, minkä ei haluta venytettävän. Ei mitään liikkuvuutta minnekään saada aikaiseksi, jos annetaan periksi jostain muualta ja näennäisesti näyttää ulospäin, että venytellään. Sitten tulee se voima lopuksi, kun on tukea ja liikkuvuutta. Yleensä tarkoitetaan koko kehon valjastamista käyttöön, ei se sinun arkikaan ole mitään yhden nivelen jotain auringon tarkan liikeradan hinkkaamista.  

Tällä toimintamallilla on kesäkuussa -24 lanseeratulla TLV - valmennuksella autettu jo kymmeniä ihmisiä. Ja on itselläni koko ajan käytössä osana arkista toimintakykyäni ja kykyä tehdä intohimoani, eli treenata!